Wie kann man durch Achtsamkeit die mentale Resilienz stärken?
Grundlagen von Achtsamkeit und mentaler Resilienz Achtsamkeit bezeichnet die bewusste, nicht wertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments. Sie fördert die Fähigkeit, Gedanken, Gefühle und körperliche Empfindungen[…]
Welche Vitamine sind wichtig für die Knochengesundheit?
Wichtige Vitamine für die Knochengesundheit im Überblick Vitamine spielen eine zentrale Rolle für den Knochenerhalt und die Gesundheit des Skeletts. Besonders wichtig sind dabei Vitamine[…]
Welche Rolle spielen Vitamine und Mineralien für das Wohlbefinden?
Einfluss von Vitaminen und Mineralien auf das Wohlbefinden Vitamine und Mineralien sind für das Wohlbefinden unerlässlich. Sie übernehmen zahlreiche Funktionen im Körper, die weit über[…]