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Die besten Kräftigungsübungen für Senioren Das gezielte Muskelstärken ist essenziell für Senioren, um Mobilität und Lebensqualität zu erhalten. Im Fokus stehen dabei vor allem die[…]
Wie kann man das Risiko von Stürzen im Alter reduzieren?
Ursachen von Stürzen im Alter und Risikofaktoren Sturzursachen im Alter sind vielschichtig, haben aber häufig ihre Wurzeln in körperlichen Veränderungen. Gleichgewichtsstörungen und Muskelabbau zählen zu[…]
Welche Hobbys fördern die kognitive Gesundheit im Alter?
Wissenschaftlich belegte Hobbys für eine bessere kognitive Gesundheit im Alter Kognitive Gesundheit spielt im Alter eine zentrale Rolle für die Lebensqualität und Selbstständigkeit. Zahlreiche wissenschaftliche[…]